روز هفتم
صبحانه![]() |
١لیوان اب | ........ |
م.و![]() |
٢ لیوان شربت شاه توت-یک عدد کیک یزدی | |
نهار![]() |
یک بشقاب اش رشته | |
م.و![]() |
چای نبات - | |
شام![]() |
یک کف دست نون -کمی پنیر - ١ خیار - ١ گوجه - ١شلیل | |
ورزش![]() |
٣٠ دقیقه پیاده روی | |
نه گفتن![]() |
بستنی |
مطالبی دیگر از این نی نی وبلاگی


روز هفتم 






