19 مهر (روز هفتم)

سلام

حالم اصلا خوب نیست. ناراحتم.دلمم گرفته حسابی.خدایاااااااااااااااااااااااااااا

اعصابم از خودم و رفتارام خورده امشب

امروزو استراحت بودم نه ورزش و نه رژیمی در کار بود.

فردا دیگه حسابی رژیمو ادامه میدم.دیگه هم اعصابمو سر مسائل بی اساس و بیهوده خورد نمیکنم.

دعا کنین فردا که از خواب بیدار شدم خوبه خوب و رژیمی و شاد باشم.بای